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Les plans d'entrainements... Quelle galère dès lors qu'il faut réfléchir à quoi faire, quand le faire et comment le faire. Pour ma part je donne une ligne directrice chaque année à partir du mois de novembre et ce jusqu'en mars histoire d'avoir une structure...
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L'hiver touche à sa fin, il va encore jeter ses dernières forces le matin, cracher son dernier venin histoire de nous rappeler qu'il est encore un peu là, mais dans l'ensemble dès le milieu de matinée, les températures deviennent plus clémentes et l'envie...
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Nous voila déjà en février. Les jours s'allongent et même s'il ne fait pas encore très chaud (quoique) il est possible d'allonger les sorties dites de foncier et il est grand temps de pousser un peu plus la mécanique. Le mois dernier nous avons travaillé...
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Et oui nous sommes déjà le 2 janvier de l'année 2023. Je passerai sur les traditionnels vœux de début d'année qui pour moi n'ont aucuns sens à l'heure actuelle... Par contre et comme j'ai envie de vous faire du bien et de vous permettre de passer une...
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Les sorties en mono vitesse sont sports quand même. Musculation pure, vitesse de jambes dans les descentes à plus de 140 tours minute, exercices de force explosive, de vélocité, sont autant de cibles visées lors des entrainements spécifiques avec un braquet...
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Bonjour à toutes et à tous. J'espère que novembre et début décembre ont bien été digérés car là ça va être la guerre. Les exercices pour les 3 à 4 semaines qui arrivent sont les suivant:😏 Phase d'approche des lieux du massacre: comme d'habitude avec 30'...
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Quand arrive les dures journées de novembre, décembre et janvier, je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne je n'arrive plus à rouler avec mon joli vélo, celui sur lequel j'ai travaillé dur pour me payer la belle paire de roues en carbone qui...
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Ce matin en ouvrant les volets, je me suis rendu compte que nous étions le 20 novembre!! Nous n'avions toujours pas mis le chauffage en route vu qu'il fait encore 21° dans la maison et à vrais dire, les sorties en vélo jusqu'à mercredi se sont faites...
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La Campilaro Cévennes n'est pas une cyclosportive au sens propre du terme car il n'y a pas de chrono, un départ commun certes mais sans idée de rapidité. Enfin ça c'est sur le papier et dans l'esprit car sur le terrain c'est une tout autre histoire......
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Anne Fred a tenté et réussi un Evresting challenge en grimpant le Mont du Chat à plusieurs reprises histoire de faire l'équivalent de l'Everest sur une montée et une seule. (donc plusieurs aller/retour) Voila son retour qui, par écrit dure moins longtemps...
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